Confesso que acabei relaxando com o blog, mas apartir de hoje voltarei a escrever.
Que dia hoje, que treino maravilhoso... Pirassununga chegando, e os treinos começaram a ficar mais intensos, mas confesso que estou gostando disso. Hoje rolou 60 km de bike na estrada velha, mas antes 25 minutinhos de natação na represa, a agua estava maravilhosa.. sai tranquilo e peguei a giant (que ja esta pronta para o Iron) e comecei o pedal. Sozinho, muito concentrado principalmente nas subidas e o tempo foi passando. Entreguei a bike com 36 de média nos 60 km (com vento forte na ida do percurso). Passado a bike sai para corrida, tinha 1 hora pela frente. Comecei leve, tranquilo, e vi que ainda tinha muito gas para dar. Passado 15 minutos, aumentei o ritmo, e coloquei um ritmo de prova, e para minha surpresa consegui mante-lo até o final. A felicidade foi tremenda, pois o medo de quebrar em Pirassununga é alto, mas acho que estou criando um diferencial na corrida, portanto, que venha Pirassununga (e que se Deus quiser vai ser em menos de 5 horas).
Hora de ir deitar, pois amanha tem natação na represa com a galera da equipe (Léo, Renanzinho, Dudu).
Abraço a todos
ALOHA
Que dia hoje, que treino maravilhoso... Pirassununga chegando, e os treinos começaram a ficar mais intensos, mas confesso que estou gostando disso. Hoje rolou 60 km de bike na estrada velha, mas antes 25 minutinhos de natação na represa, a agua estava maravilhosa.. sai tranquilo e peguei a giant (que ja esta pronta para o Iron) e comecei o pedal. Sozinho, muito concentrado principalmente nas subidas e o tempo foi passando. Entreguei a bike com 36 de média nos 60 km (com vento forte na ida do percurso). Passado a bike sai para corrida, tinha 1 hora pela frente. Comecei leve, tranquilo, e vi que ainda tinha muito gas para dar. Passado 15 minutos, aumentei o ritmo, e coloquei um ritmo de prova, e para minha surpresa consegui mante-lo até o final. A felicidade foi tremenda, pois o medo de quebrar em Pirassununga é alto, mas acho que estou criando um diferencial na corrida, portanto, que venha Pirassununga (e que se Deus quiser vai ser em menos de 5 horas).
Hora de ir deitar, pois amanha tem natação na represa com a galera da equipe (Léo, Renanzinho, Dudu).
Abraço a todos
ALOHA
ae sim alemao...gostei de ver a atualizaçao do blog..mas ja ta faltando o treino de segunda heim.....to na sua bota filhao
ResponderExcluirabraços
obs: eu nun intendi nada que ele falou!!!!!
nossa, com o seu dia-a-dia tao intenso e corrido, como ainda consegue escrever blogs (que por sinal sao excelentes)kkk! Adorando acompanhar os seus momentos especiais de triatlon. Gde beijo!
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