terça-feira, 15 de dezembro de 2009

O descanso acabou...to voltando mais animado do que nunca!!!!







Ola pessoal, tudo bem???? O descanso infelizmente acabou...Passei 7 dias maravilhosos no Maranhão, aproveitei muito, comi muito e não treinei nada, mas nada mesmo. A ordem do Marcelo era dormir, descansar, passear e voltar a dormir, e segui isso a risca rsrsrsrsrsr Confesso que foi dificil, pois estava de frente com um mar maravilhoso, um parque ideal para treinar e uma academia de dar inveja no hotel... mas, preferi ficar repousando na piscina, tomar agua de côco no bar do hotel e curtir os lindissimos lençóis Maranhenses (confesso que é uma beleza inigualavel). Entretanto acabou, ja estou de volta, hoje devo soltar um pouco com a turma de treinamento de natação a noite e os treinos iniciam-se novamente amanha. Confesso que estou com muita vontade de treinar, voltar a desafiar meu próprio corpo, e enfrentar mais um meio Iron em fevereiro, a prova do Rodoanel. Estou com muitas perspectivas boas para o ano de 2010. Acho que é isso... vamos treinar muito, muito e muito pois o Iron esta chegando, e a contagem regressiva ja esta começando.



Tri abraços

segunda-feira, 7 de dezembro de 2009

HORA DE DESCANSAR!!!!


Ola pessoal... treinos, treinos e mais treinos durante todo o ano... acho que chegou a hora de descansar um pouco...

Ja faz alguns dias que não postava, acho que o cansaço ja estava vindo a alguns dias viu...Passado Pirassununga o foco era o Trofeu Brasil, mas encarar esta prova simplismente como um treino. Fiz os treinos do Marcelão, mas confesso que o cansaço pós Pirassununga ja estava começando a aparecer, mas como todo triatleta acha que é de ferro, vamos encarar né... Saimos rumo a Santos no sabado (05/12) a tarde. Após uns momentos de transito chegamos ao canal 1 as 17:00 hrs. Tinhamos como programação (eu, Dudu, Pedro e o Luizão) fazer um treino no mar (percurso de 2500 m), uma vez que ninguem estava inscrito na prova do domingo, mas ao ver o estado em que estava o mar o pessoal ficou com receio de entrar, porque a coisa tava bem feia, muito mexido, ondas para todo lado. O Pedro e o Luizão acaharam melhor ficar e adivinha, eu e o Dudu resolvemos entrar. Demoramos muito tempo para atravessar a arrebentação, e confesso que sofri bastante, mas com calma e tranquilidade a primeira parte passou. Após contornar a pequena Ilha, conversamos e achamos que dava para ir, e resolvemos fazer o percurso todo. Fomos tranquilos, sem pressa e com o tempo começamos chegar próximo ao final do percurso. Entretanto, perto do final da praia a correnteza estava muito forte e ali começamos uma briga com o mar, ele nao deixando a gente sair e a gente sem desistir. Ficamos um bom tempo parado, nadando sem sair do lugar, e um bo tempo depois avistei os surfistas, ali confesso que fiquei bem mais tranquilo. Enfim chegamos a praia (graças a Deus).

Fomos dormir meio tarde e domingo 6 da manha todo mundo de´pé para o Trofeu Brasil (todos piratas rsrsrsrsrs). Chegamos la num dia maravilhoso, mas o mar com umas ondas bem fortes. Deu a largada e la vamos nós para mais uma provinha. O pedro achou melhor nao nadar, e o Luizao após entrar resolver voltar, e mais uma vez eu e o Dudu lado a lado durante toda a prova. Terminamos os 750m em 13 minutos e meio, um tempo maravilhoso, uma vez que eu sempre termianava em torno dos 19 minutos. Confesso que estava com o braço bem cansado do dia anterior. Peguei a bike e parti para o tudo ou nada. Durante o percurso me sentia fraco, embora tivesse pedalando bem. Terminei os 20 Km e comecei a transição para corrida. Após colocar o tenis uma caimbra fortissima pegou minhas duas pernas. Tentei sair para correr, mas logo aos 200m minha perna travou, nao dava mais. Meu corpo pedia descanso, implorava por descanso...voltei e fiquei na torcida do Dudu, que terminou tudo para 1:23:43. Tempo maravilhoso, e olha que ele esta pedalando sem sapatilha, o menino tem futuro...

Conversei bem com o Marcelo e decidimos por unanimidade que era hora de parar. Uma semana sem treinos, dormindo e se alimentando bem. Vou juntar o util ao agradavel, pois amanha estou indo para Lençõis Maranhenses (que vida ruim viu). Vou descansar muito la, e voltar com a corda toda para os treinos do Ironman...

É isso ai pessoal, percebi que ninguem é de ferro, e que as vezes o melhor treino parece ser o descanso. Fiquem com Deus e semana que vem voltamos com pilha total....


Tri abraços!!!!